קרטה לילדים בגילאי גן טרום חובה וגן חובה הכולל הכנה לקראת שיעורי קרטה, לימוד הבסיס ופיתוח מיומניות גופניות, יציבה, ביטחון עצמי, שליטה, זריזות ויכולות מוטוריות גבוהות. בהמשך השנה, פיתוח מיומניות ויכולות המכוונות את הילדים לקראת אימוני קרטה בוגרים.
מדריך קרטה לילדים ונוער
יפתח בעתיד...
הדרכת קרטה לנכי צה"ל
העבודה מתמקדת בקרטה כמסייעת לשיקום וחיזוק הגוף ועזרה להתמודדות עם כאבים, חיזוק מערכות שרירים התומכות במערכות שלד ושריר חסרות ושימוש בגוף כמשקם עצמי.
מתוך ניסיון ולמידה עצמית, כנכה צה"ל, תוך התייעצות עם רופאים, מומחי שיקום, פיסיוטרפיסטים, כירופקטים ומטפלים שונים המתמחים בתחום השיקום וביחד עם ניסיון הקרטה שלי ושל המאמן שלי, התפתחה הדרך החדשה של קרטה המסייע לשיקום ולמידה מחדש של הגוף.
שיעורי קרטה פרטיים
כחלק מתרומתי לעמותת שוטוקאן ריו ישראל, לטיפוח הקרטה בארץ ומחוייבותי לעזרה לחניכי הקרטה, חניכים אשר מגלים עניין, נתקלים בקשיים ומוצאים לנכון יכולים להסתייע בשיעורים פרטיים בקרטה, בביתם או במקומות מוסדרים אחרים.
היתרון באימון פרטי נובע מהיכולת להתמקד אישית בצרכים של התלמיד הספציפיים, הספק גבוה ולמידה אישית ייחודית.
כמו כן, גם ילדים המתקשים בהתנהלות בקבוצה יכולים לקבל מענה מאופן לימוד פרטני הכולל ידע רחב, ניסיון הן בקרטה והן בהנחיה בסגנון ABA, לילדים הזקוקים לכך*.
שיעורים פרטיים בקרטה אינם רק לילדים!
כל אחד יכול להעזר בשיעורים אילו...
*הכשרת הABA איננה הכשרה פורמאלית
קורסי הגנה עצמית
בעולם שלנו אי אפשר לדעת מה ילד יום. לכן תמיד כדאי לבוא מוכנים, אשמח להכיר לכם את העולם המלא והגדוש באמצעי הגנה עצמית. קורסים בני מספר מפגשים, בהם אנו נלמד טכניקות השתחררות והגנה מאמצעי תקיפה, המוכרים לנו מחיי היומיום, נלמד להיתמודד במצבי חירום שונים. כמובן שהקורס מקנה כלים בסיסיים ואינו הופך אף אחד לחסין מפני פגיעות.
הקורסים מיועדים לגברים ולנשים כאחד, כמו כן על פי דרישה, אוכל גם לקיים קורסים יחודיים בעלי דגשים על פי הצורך.
איחוד השוטוקאן הבינלאומי (ISKF)
איחוד הקרטה מחוץ ליפן, שמקורו בארצות הברית, הוקם בשנת 1961 על ידי מאסטר טראיוקי אוקאזאקי, דאן 10 ISKF, אשר משמש היום כנשיא הארגון והמאמן הבכיר ביותר באירגון. האירגון מקיים קורסים, תחריות ומחנה קיץ חד-שנתי אליו הזדמן לי לנסוע מדי כמה שנים. שורשיו של ה-ISKF באו מן ה-JKA ומשמש זרוע עצמאית וחזקה בפני עצמה.
ארגון הקרטה היפני (JKA)
ארגון הגג העולמי שהוקם בשנת 1949 על ידי מאסטר פונאקושי גיצ'ין (מייסד הקרטה המודרני), מאסטר מאסאטושי נאקאיאמה (מפיץ הקרטה לעולם, יד ימינו של פונאקושי סנסאי וממשיך דרכו) ומספר מתלמידיהם הבכירים כמו גם מאסטר טראיוקי אוקאזאקי. האירגון נוסד כדי לרכז ולאחד את התורה החדשה ולהפיצה ברחבי יפן ובהמשך מחוצה לה.
שוטוקאן ריו ישראל (SRI)
ארגון שוטוקאן ריו ישראל הוקם בידי כמה חברים לדוג'ו (מכון האימונים) בשנת 1986 כעמותה רשומה שתאגד תחת מטריתה ותקדם את הקרטה בישראל. כיום עומד בראשה סנסאי עודד פרידמן כיו"ר וסנסאי מישל ביטון כראש ועדה טכנית. העמותה מקיימת אירועים וכנסים שונים בהם לוקח אני חלק ובחלקם אף מעביר אימונים.
.jpg?id=3572789)
Tzur Ephrathy
